슬와근통증1 슬와근 오금근 통증 완화 마사지 고등학교 2학년 때 농구 점프볼 뛰다 착지를 잘못해서 왼쪽 인대가 완전 접질렀던 적이 있다. 안전사고로 바로 병원에 가서 치료를 받고, 반기브스를 했었다. 이렇게 인대가 늘어난 건 한방이 더 빠르다고 해서 그 후로 침뜸 같은 한방 치료를 받았는데, 이후 재활 치료나 운동은 하지 못했다. 세월이 흘러서 몸이 점점 더 굳어가고 운동 부족, 영양 불균형, 나쁜 자세 등의 생활습관 때문인지 발목 통증은 무릎으로 올라왔고 가끔 골반으로도 올라왔다. 지금도 운동하면서 느끼는 건 왼쪽 무릎이 오른쪽에 비해 불안하다는 것, 흔들림이 좀 더 있다는 것. 그러다 지난 주 부터 살짝 무릎쪽에 통증이 있었는데, 지난 주 금요일 운동 이후 왼쪽 무릎 뒷쪽이 오른쪽에 비해 부어 올랐다는 걸 알았다. 이 부분이 오금근으로, '오금.. 2019. 10. 29. 이전 1 다음
