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건강47

CollagenUP 해양 콜라겐 펩타이드, 히알루론산, 비타민C California Gold Nutrition의 CollagenUP : Hydrolyzed Marine Collagen Peptides + Hyaluronic Acid + Vitamine C 제품 구입하고 일주일 음용 후기이다.  이 제품은 머리카락, 피부, 손톱alifornia Gold Nutrition의 CollagenUP : Hydrolyzed Marine Collagen Peptides + Hyaluronic Acid + Vitamine C 제품 구입하고 일주일 음용 후기이다. 이 제품은 머리카락, 피부, 손톱, 관절, 뼈 영양 보조제로, 해양 유래(생선) 콜라겐 펩타이드, 히알루론산, 비타민 C를 포함한 무향 분말 보충제다. 콜라겐 펩타이드는 타입 I & III (소가 아닌 생선 유래, 효소 가.. 2025. 3. 5.
슬로우에이징 효과적인 보톡스 얼굴 부위 이 글은 얼굴 주름 보톡스 부위에 대한 요약이다.  보톡스는 효과와 안정성이 비교적 높다.  체내에서 3개월이면 다 빠져 나간다. 보톡스의 작용 원리는 근육 움직임을 막아 근육 크기를 줄이고 근육으로 생기는 문제를 예방하는 원리이다.보톡스 시술은 희석한 보톡스 액을 주사기에 넣어 근육이나 피부에 주입하는데 바늘이 피부를 뚫고 들어오는 느낌이 따끔하고 기분이 나쁠 뿐 통증은 참을만 하다. 보톡스는 마취를 하지 않는다.    부자연스러운 안티에이징은 가고 자연스러운 슬로우에이징을 고려한 얼굴의 효과적인 시술 부위는 미간, 눈가, 턱선라인 사람에 따라서 이마도 효과가 있다.  보톡스를 고려하고 있다면 우선 거울을 보고 내 얼굴 어디에 주름이 잡히는 지 확인이 필요하다. 피부과 가면 전문가 선생님이 확인하지만 .. 2025. 3. 1.
아이허브 설날 빅세일 1월 할인코드 연말 연초 여러가지 일들 때문에 아이허브 할인코드 업데이트를 이제야 합니다. 지난 이벤트는 굿바이~! 아이허브 iHerb가 새해를 맞아 특별 세일 행사를 계속 이어가고 있습니다. 설날 빅세일로 50달러 이상 주문 시 10% 세일과 80달러 이상 주문 시 20% 세일에 들어갔어요. 링크는 www.iherb.com/?pcode=WHITECOW&rcode=FDR348 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품 - iHerb 3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요 kr.iherb.com 대한민국 배송 주문에 한하는 할인코드이고, 행사 기간은 한국 시간 2월 2일 오전 3시 까지 입니다. 영양제를 챙겨 먹는 제가 말하는 꼭 챙겨야 할 건강 보조제품은 아래가 기본입니다. 1. 비.. 2021. 1. 17.
아이허브 iherb.com 2020년 11월 할인코드 아이허브는 건강보조식품, 헬스보충제, 화장품, 목욕 용품, 아로마 향 같은 생활용품을 저렴하게 구입할 수 있는 사이트. 미국 제품을 온라인 직구할 수 있고, 주문 후 5~7일 이내에 물품이 도착한다. 아래 할인코드/추천인코드가 있는 경로를 통해 구입하면 5%~10% 의 할인/적립 혜택을 받을 수 있다. 2020년 11월 할인코드 목록 면역력 향상 보충제 ​베타글루칸 50% 세일 (~11/19 오전3시) ​https://kr.iherb.com/c/Beta-Glucan?rcode=FDR348 베타 글루칸 - iHerb 수용성 섬유를 포함한 배타-글루칸은 여러 식물에서 찾아볼 수 있습니다. 귀리, 밀, 보리등에 포함되어 심장건강 개선과 면역력 증진에 도움을 줄 수 있습니다. kr.iherb.com 피부, 헤어.. 2020. 11. 17.
이미 생긴 미간 주름 관리하기 미간 주름이 깊어지면 외관 상 나쁜 점과 해결 방법이다. 나이 들어 보인다. 예민하고 신경질적으로 보인다. 근심이 있어 보인다.어두워 보인다.화나 보인다.  나이가 들어 나이가 들어 보이는 건 자연스러울 수 있다. 하지만 화나 보이거나 예민하고 신경질적으로 보인다면 내 의도와 상관없이 거리감을 제공할 수 있다. 모든 주름이 그렇듯 미간 주름 역시 한번 생기면 자연적으로 사라지지 않는다. 그 주름이 생기기 까지 얼굴에 있는 수 많은 표정근들이 규칙적으로 주기적으로 움직였다는 뜻이다. 습관이 된 표정이 만든 주름이기에 주름 라인을 바꾸려면 또 오랜 시간이 걸린다. 인공적으로 바꾸는 방법은 보톡스, 미간 사이 패인 곳에 필러 물질을 삽입해 꺼진 볼륨을 살려준다. 또 다른 방법은 레이저, 흉이 생기지 않을 정도.. 2020. 9. 20.
아이허브 6월 7월 8월 할인코드 6월 중순 부터 아이허브 할인 정책이 변경된다. 할인코드를 중복해서 사용할 수 없고, 높은 할인률의 할인코드를 적용한다. 80달러 이상 구매시 20% 할인 코드 (~8/31) 60달러 이상 구매시 10% 할인 코드(~8/31) 위 할인코드는 8월 31일까지 사용할 수 있고, 특가할인 카테고리에는 사용할 수 없다. 2020. 6. 10.
입이 궁금하고 출출할 때 단백질을 먹어보자 식사한 지 얼마 지나지 않아 딱히 배가 고프진 않은데 뭔가 먹고 싶을때가 있다. 입이 궁금하다라는 표현을 쓴다. 그럴 때는 탄수화물 보다는 단백질 위주로 보충하고 미네랄 영양제를 더 잘 챙기려고 한다. 신기하게도 우유나 두유, 혹은 단백질 음료, 소량의 치즈, 견과류, 육포와 같은 것을 먹으면 가라 앉는 경우가 자주 있다. 포만감은 없어도 궁금함은 사라지고 오히려 집중이 잘 되는 경험을 했다. 몸이 단백질이 부족해서 신호를 보낼 때 인지할 수 있는 대표적인 경우이다. 1. 고기가 먹고 싶을 때 2. 단게 땡길 때 3. 머리카락이 가늘어질 때 4. 피부가 거칠어지고 손톱이 잘 부러지는 경우 5. 몸이 자주 아프고 쉽게 피로해질 때 흔하게 보충할 수 있는 방법은 아래와 같이 단백질이 풍부한 음식을 찾아 먹는.. 2020. 6. 6.
아이허브 최대 40% 할인 중 아이허브에서 특가 제품을 최대 40% 까지 할인해서 판매 중이다. 종종 구매하는 제품도 있어서 나도 장바구니에 몇 개 담아두었다. 구입 경험이 있는 제품 중 추천하고 싶은 상품은, CGN Coconut Oil - 코코넛 오일, 저렴하고 맛있다 Ultamins, Women's Multi-Vitamin with CoQ10, Mushrooms, Enzymes, Veggeis & Berries - 여성용 멀티비타민 Organic Valley GHEE Clarfied Butter - 기버터, 저렴하다 Sierra Bees, Bumpy Road Salve - 아이들 벌레 물린 곳, 멍든 곳 등에 발라주면 좋다 Mild By Nature, Witch Hazel - 닦아내는 논알콜 토너, 저렴하다 CGN BCAA - .. 2020. 6. 2.
운동식단 광파오븐 고구마 맛있게 굽기 240도 30분 에어프라이어가 대세지만 아직까지는 광파오븐을 잘 사용하고 있습니다. 건강 간식으로 밤고구마와 스윗고구마(?)를 구입해서, 이번에 광파오븐에서 구웠습니다. 그동안 편의점에서 구워 파는 군고구마를 먹었었는데, 자주 먹을 거면 고구마를 사서 구워먹는게 낫겠다 싶었어요. 큰 고구마 보다는 작은 고구마가 좋아서 자잘한 걸로 샀어요. 위 고구마가 꿀고구마, 아래는 밤고구마라고 해서 샀는데, 배달이 잘못된 건지, 둘의 차이가 거의 없었어요. 밤고구마라기 보다는 그냥 노란고구마 어릴 때 먹던 그 밤고구마가 아니라 살짝 실망했지만, 고구맛은 찐이에요. 광파오븐에서 고구마 굽는 온도는 고구마 크기가 크면 250도에서 1시간, 작으면 240도에서 50분 정도 라던데, 항상 그런건 아닌것 같아요. 정보 참고해서 240도에서 .. 2020. 5. 28.

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